تست خواب یک روش برای بررسی کیفیت و الگوی خواب شما است. تست خواب میتواند در منزل یا در یک مرکز خواب انجام شود. تست خواب در منزل نیاز به دستگاههای قابل حمل دارد که اطلاعات مربوط به تنفس، اکسیژن، ضربان قلب و امواج مغزی شما را ثبت کنند. تست خواب در مرکز خواب معمولاً دقیقتر و جامعتر است و نیاز به نظارت پزشک دارد. تست خواب یا پلی سومنوگرافی، آزمایشی است که برای تشخیص اختلالات خواب استفاده می شود. پلی سومنوگرافی در کلینیک های خواب امواج مغزی، سطح اکسیژن در خون و ضربان قلب و تنفس شما در طول خواب را ثبت می کند. همچنین حرکات چشم و پا را اندازه گیری می کند.
خواب از ضروری ترین نیازهای زندگی هرانسان است و حدود 30 تا 35 درصد از عمر هر فرد را به خود اختصاص میدهد. اغلب ما به خواب خود اهمیت چندانی نمیدهیم تا زمانی که به اختلال خواب دچار شویم. اختلالات خواب اغلب به علت عدم آگاهی فرد یا تشخیص داده نمیشوند و یا حتی بسیاری از مواقع به غلط تشخیص داده میشوند. باید یادآور شد که بسیاری از اختلالات خواب تاثیر بسزایی بر سلامتی فرد و فعالیت های روزمره وی دارند. این اختلالات از مهم ترین عوامل بروز حوادث شغلی به ویژه تصادفات رانندگی به شمار میروند. همچنین برخی از آن هابه خصوص بیماری های تنفسی حین خواب میتوانند موجب افزایش فشارخون و سکته های مغزی و قلبی شوند. خوشبختانه در سال های اخیر با ابداع دستگاه پلی سومنوگرافی و شناخت مراحل مختلف خواب طبیعی فراهم شده است.
پلی سومنوگرافی شبانه (تست خواب) :
از مهم ترین روش ها برای بررسی وضعیت و شناخت اختلالات خواب، انجام آزمایش تست خواب است. مشاهده وضعیت خواب فرد و انجام مقایسه با وضعیت طبیعی میتواند بسیاری از اختلالات و عوامل موثر بر خواب فرد را روشن نموده و امکان درمان مناسب را فراهم میکند. در این بررسی اختلالات تنفسی حین خواب به ویژه وجود وقفه های تنفسی حین خواب و همچنین شدت و نوع این اختلالات (انسدادی یا مرکزی) به خوبی قابل تشخیص است. اثرات این اختلالات برروی کیفیت خواب فرد تاثیر منفی دارند، از جمله باعث کاهش خواب عمیق و افزایش خواب سبک و بی کیفیت میشود. همچنین تاثیرات این وقفه ها که همراه با افت مکرر اکسیژن خون است، برروی ارگان های حیاتی بدن به ویژه برروی قلب و عروق قابل پیگیری و ثبت است. بررسی علل خواب آلودگی طی روز به ویژه اگر ناشی از عوارض و اتفاقات حین خواب باشد نیز از دیگر مواردی است که توسط پلی سومنوگرافی قابل بررسی و تشخیص خواهد بود. حال به مفهوم آپنه خواب و انواع آن میپردازیم.
